T’acompanyem a descobrir el teu cos a través del moviment perquè puguis experimentar com millorar la gestió del teu benestar físic i mental. Amb el Mètode Pilates Entrenaràs cos i ment, la tècnica del gest i la força muscular.

Estudi Pilates
a Granollers

Més de 30 anys treballant el cos,
23 anys fent Pilates,
15 anys d’estudi treballant
amb el moviment, la consciència
i el benestar

El treball conscient del moviment, la fluidesa, la respiració I l’alineació corporal ens ajuden a generar hàbits en el funcionament físic del nostre cos que tenen repercussió en els plànols mental i emocional.

BODYFULNESS

Respiració, atenció al cos i moviment són claus per portar-te al moment present.

Les sessions de BODYFULNESS combinen pràctiques MINDFULNESS com els exercicis de respiració o la Meditació amb pràctiques de consciÈncia corporal i estiraments suaus per cuidar cos i ment.

Estudi Pilatesa Granollers

Més de 30 anys treballant el cos, 23 anys fent Pilates,15 anys d’estudi treballantamb el moviment, la consciènciai el benestar

BODYFULNESS

Mindfulness i Moviment

Estudi Pilates
a Granollers

Més de 30 anys treballant el cos,
23 anys fent Pilates,
15 anys d’estudi treballant
amb el moviment, la consciència
i el benestar