NOVETATS

El nostre consell és que facis exercici físic o practiquis un esport, indoor o a l’aire lliure, tot està genial, però MOU-TE!

Aquest Juliol es va fer el Taller de ioga facial amb Gua Sha al estudi de Pilates a Granollers.

A les sessions de BODYFULNESS combinem les tècniques mindfulness o d’atenció plena (com la respiració conscient) amb pràctiques corporals perquè cuidis tant de la teva salut física com mental.

En aquest taller, aprendràs tècniques de ioga facial, combinat amb la técnica Gua- Sha que t’ajudaran a millorar la circulació sanguínia, tonificar els músculs facials i reduir la tensió a la cara.

Celebrem el dia de la dona, per totes nosaltres.