Mindfulness
MIndfulnessa, atenció plena.
La cultura oriental ha considerat el cos tant important com la ment per a l’equilibri del ser humà.
Menú
Menú
Menú
MIndfulnessa, atenció plena.
La cultura oriental ha considerat el cos tant important com la ment per a l’equilibri del ser humà.
A At Pilates Granollers celebrem la Diada de Sant Jordi.
Les sessions personals són INDIVIDUALS i o bé en PARELLA, per tal de poder-te oferir una atenció personal de qualitat i un ritme adaptat a les teves necessitats.
Centre de Pilates a Granollers. Xerrada Salut Sexual i Reproductiva
El nostre consell és que facis exercici físic o practiquis un esport, indoor o a l’aire lliure, tot està genial, però MOU-TE!
Aquest Juliol es va fer el Taller de ioga facial amb Gua Sha al estudi de Pilates a Granollers.
A les sessions de BODYFULNESS combinem les tècniques mindfulness o d’atenció plena (com la respiració conscient) amb pràctiques corporals perquè cuidis tant de la teva salut física com mental.
En aquest taller, aprendràs tècniques de ioga facial, combinat amb la técnica Gua- Sha que t’ajudaran a millorar la circulació sanguínia, tonificar els músculs facials i reduir la tensió a la cara.
Segueix el dia dia de l’estudi a instagram i escolta la música de les sessions aquí