A At Pilates Granollers, ens agrada conèixer les persones amb qui compartim les classes i a més, pensem que tenir en consideració les particularitats de cadascún dels nostres alumnes a l’hora d’introduir-los a la nostra metodologia és vital per tal que puguin extreure el maxim benefici de la tècnica.
Per això, si no has practicat mai Pilates amb aparells, et dediquem unes hores personalitzades que ens permetran conèixer el teu cos i proporcionar-te les eines que et serviràn de guia per començar la teva pràctica. Son dues sessions d’iniciació on aprendràs, entre altres coses, a ser conscient de com et mous, quines son les posicions i els exercicis bàsics i com és el funcionament dels aparells.
COM I QUAN?
Les sessions personals són INDIVIDUALS i o bé en PARELLA, per tal de poder-te oferir una atenció personal de qualitat i un ritme adaptat a les teves necessitats.
Es realitzaran d’acord amb la disponiblitat de l’agenda de l’estudi.
OBJECTIUS:
- Conèixe’t millor i avaluar la teva condició física.
- Tenir coneixement de lesions i patologies per determinar les adaptacions necessàries.
- Valorar el teu nivell de consciència coporal, i sabrem exactament el teu estat físic per poder-te guiar a les classes (com et mous, com respires, consciència postural…)
- Conèixer les bases del mètode Pilates i els conceptes que es treballaran a les sessions grupals: col·locació, vocabulari, exercicis clau, agafar autonomia amb el funcionament dels diferents aparells.
BENEFICIS:
- Practicaràs Pilates de manera segura i eficient
- Disposarem d’una fitxa de salut, que l’equip consultarà i actualitzarà quan sigui necessari.
- Tindrem la informació imprescindible per poder adaptar la pràctica a les teves necessitats.
- Podràs començar les sessions de grup amb confiança i així gaudir-les i aprofitar-les al màxim.
- Hauràs invertit en la cura de la teva salut i benestar.
Per reservar les sessions personals, pots contactar amb nosaltres a info@atpilates.cat | 616 17 69 64
